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Installation sauna

Il est possible d’installer un sauna dans sa maison et même dans la salle de bain. Le sauna est un bain de chaleur sec, à haute température. Aujourd’hui il existe des cabines de sauna assez compactes chauffées avec un poêle électriques qui peuvent être installées facilement à la maison.

Installation de sauna

L’installation d’uns auna dans la salle de bain doit respecter les normes en vigueur concernant l’installation électrique dans les pièces humides. Faites installer le sauna par un professionnel qualifié pour vous assurer de la mise en service en tout sécurité et du fonctionnement parfait de votre sauna.

Prix de l’installation d’un sauna

Le prix d’un sauna et son installation dépendent de plusieurs facteurs :

  • les dimensions de la cabine – une, deux ou trois à quatre personnes pour les saunas domestiques généralement
  • l’aspect du sauna- finitions, présence de surface vitrée…
  • les accessoires du sauna comme poêle avec pierres, baquet et louche en bois, sablier- le confort des bancs ou sièges proposés… certains saunas ont même des haut parleurs installés pour une atmosphère de détente
  • l’essence de bois utilisé pour les revêtements et mes sièges
  • des travaux de rénovation et d’aménagement nécessaires pour permettre l’installation de voter sauna

Pour connaître avec le plus de précision possible le prix d’installation pour votre sauna, il est conseillé de faire plusieurs demandes de devis et comparez les propositions des entreprises. Pour cela, vous pouvez utiliser notre formulaire de mise en relation entre particuliers et professionnels: service gratuit et sans engagement.

Cependant, en règle générale il convient de prévoir entre 7 OOO ( sept mille) et 20 000 (vingt mille) euros pour la fourniture d’un sauna.

Dimensions du sauna

La Cabine de sauna pour 2/3 personne a généralement les dimensions suivantes : environ 180 à 200cm de largeur pour une profondeur de 120cm environ et une hauteur de 200cm. Notez que la porte du sauna s’ouvre vers l’extérieur et il faut prévoir la place pour l’ouvrir et reculer.

Une question qui revient assez souvent sur le blog, posée par de nombreux particuliers qui envisagent des travaux dans la salle de bain, c'est par où commencer? La vidéo ci dessous donne une réponse assez complète, même si celle ci peut être aussi un peu longue!

Une cabine de sauna pour 4 personnes va avoir les dimensions suivantes :

  • largeur de 230cm environ
  • profondeur de 170 cm environ
  • 200cm de hauteur

Notez cependant que ces dimensions sont données à titre indicatif.

Cabine de douche et sauna combiné

Pour les petites surfaces il existe des cabines de douche combinées avec une mini cabine de sauna pour une persoonne. La cabine la plus petite que j’ai pu trouvé est de la marque Novellini et propose les dimensions suivantes:  largeur 181cm, profondeur: 94cm hauteur : 223cm. Personnellement je doute de utilisabilité d’une telle cabine, et je préfèrerais l’installation d’une plus grande et plus confortable cabine de douche sans sauna. Cependant pour ceux qui ne sont pas gênés par les petites surface, sachez que cette option existe, je l’ai trouvé au prix de 7300 euros pour la fourniture sans pose.

Utilisation du sauna

Le sauna doit être utilisé avec précaution et sous avis médical. En effet, la température élevée accélère le rythme cardiaque et la circulation sanguine. Généralement l’utilisation du sauna se fait en trois cycles successives. On commence avec une douche qui a pour but de se laver mais aussi de se détendre. Ensuite,  un bain de chaleur de 8 à 12 minutes environ suivi d’une douche fraiche ou un bain frais ( ou même froid sauf contrindication médicale) par la suite vous répétez avec une deuxième session de bain de chaleur, douche fraiche et une dernière séance de bain de chaleur suivie d’une douche fraîche.

La pratique du sauna est une tradition ancienne dans les pays nordique qui date de plus de 2000 ans. Le bain de chaleur sèche sauna procure bien être et sensation de propreté et légèreté.

L’installation d’uns auna peut se faire dans une grande salle de bain ou alternativement dans une pièce dédiée. Vous pouvez également envisager la construction d’une petite extension de votre maison qui pourra abriter votre mini salle de sport avec spa, hammam et sauna pour créer un petit centre de bien être à la maison.

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